Кроссфит для детей

Кроссфит -  это система общей физической подготовки, направленная на развитие 10 физических качеств.

В своих тренировках мы используем три модальности:

• Гимнастика (подтягивания и выходы силой на перекладине, стойка на руках и ходьба на руках, лазание по канату)
• Метаболическое кондиционирование (тренажёры для развития выносливости, такие как байки гребля , бег, скакалка)
• Силовая подготовка (работа с дополнительным отягощением гантели, штанги,гири, медболлы).

Все это мы используем, чтобы увеличить уровень физической подготовленности ребёнка, чем выше будет этот показатель, тем крепче будет его здоровье.

Наши тренировки постоянно варьируются, что делает их максимально интересными. Гребля, канат, гантели, тумба, турник, гимнастические кольца, все это лишь малая часть того, чем дети заняты на тренировках.

Мы научим вашего ребёнка подтягиваться , отжиматься вниз головой , ходить на руках , лазать по канату и приседать.

Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок занимался спортом, который будет помогать ему ежедневно, приводите его к нам!